Schlafen Sie endlich besser: Dieser geniale Zitronen-Trick verändert Ihre Nächte!
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7. Verbessert die Stimmung und das emotionale Wohlbefinden
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Der frische Duft von Zitronen wirkt sich positiv auf unsere Psyche aus. Er stimuliert die Produktion von Serotonin, dem sogenannten Glückshormon und wichtigen Neurotransmitter, der maßgeblich an der Regulation unserer Stimmung beteiligt ist. Eine positive Grundstimmung vor dem Schlafengehen ist der beste Garant für erholsame Nächte.
