Warum isst man nachts keine Zwiebeln?

1. Säurereflux

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Obwohl Zwiebeln leicht verdaulich sind, können sie bei Beschwerden wie Sodbrennen oder Magenreflux die Symptome verschlimmern. Dies tritt auf, wenn der ringförmige Muskel, der den Magen vom Speiseröhren trennt, sich nicht richtig entspannt und dadurch die Flüssigkeiten aus dem Magen in die Speiseröhre zurückfließen.Vermeiden Sie es, abends Zwiebeln zu essen – dies verschlechtert Ihre Beschwerden. Während Sie schlafen, produziert Ihr Magen mehr Gas, was zu Bauchschwellungen und erhöhtem Druck im Speiseröhrenbereich führt.Sie können Ihre Symptome von Sodbrennen minimieren, indem Sie Lebensmittel vermeiden, die bekanntermaßen Sodbrennen auslösen, sowie einfache Veränderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen. Dazu gehören die Einschränkung des Konsums von Koffein, Schokolade, Alkohol, Minzprodukten sowie fettreichen Lebensmitteln. Außerdem sollten Sie Ihre Zufuhr an Obst und Gemüse erhöhen – diese sind für die Behandlung von gastroösophagealem Reflux vorteilhaft.

2. Schwellung

Zwiebeln können schwere Verdauungsprobleme sowie Blähungen verursachen. Der Hauptgrund dafür ist, dass Zwiebeln Fructose enthalten, die im Dünndarm nur unzureichend aufgenommen wird.Gefärbte Zwiebeln können Verdauungsprobleme verursachen – in Form von Gasen, Blähungen und Durchfall. Wenn Sie unter diesen Symptomen leiden, ist es am besten, rohe Zwiebeln vollständig zu vermeiden.

3. Herz gebrochen

Menschen, die häufig unter Sodbrennen leiden oder sich um ihre Herzgesundheit sorgen, sollten einen Gastroenterologen aufsuchen. Während des Termins wird Ihr Arzt nach Ihren Beschwerden sowie dem, was Sie gegessen haben, fragen.Es kann auch empfohlen werden, Medikamente einzunehmen, die die Produktion von Magensäure reduzieren – beispielsweise Antacida oder H2-Blocker. Diese Medikamente helfen dabei, die Magensäurekonzentration zu senken, was die brennenden Symptome lindern kann.