1. Nettoyez vos dents.
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Des douleurs dentaires persistantes peuvent provoquer des réveils nocturnes. La raison en est que, allongé, on prête moins attention à l’inconfort causé par la douleur qu’en se tenant debout.
Vous pouvez essayer de soulager vos douleurs de dent la nuit, avant de vous rendre chez le dentiste pour trouver une solution plus durable. Par exemple, appliquer un compressé froid sur la zone concernée peut réduire l’inflammation et provoquer une sensation de engourdissement temporaire.
2. Mauvaise hygiène buccale
La nuit, les bactéries dans votre bouche sont les plus actives. Elles décomposent les restes de nourriture restants, en particulier ceux qui sont coincés entre les dents ou sous la ligne des gencives.
La salive contient également des substances à forte teneur en acide, qui peuvent endommager les dents et les gencives. Il est donc important de se brosser les dents et de nettoyer les contours des gencives avant de se coucher.
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire provoque de nombreux problèmes de santé et des maladies, y compris des maladies cardiaques. Cela se produit lorsque la plaque dentaire et les bactéries pénètrent dans le circuit sanguin par les veines, obstruant les artères et augmentant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral.
3. Carie dentaire
La carie dentaire détruit la couche externe de la dent, expose la substance dentaire en dessous et provoque de fortes douleurs. Ce qui commence par apparaître comme une tache blanche sur la dent peut finalement entraîner une carie dentaire ainsi qu’une extrême sensibilité.
La nuit est particulièrement néfaste pour les dents : en effet, lorsque l’on s’allonge, le sang se dirige vers la tête, ce qui aggrave le stress et l’inconfort provoqués par les douleurs dentaires. Heureusement, il existe des moyens de se sentir mieux pendant le sommeil.
4. Maladie des gencives
Les légères pathologies des gencives peuvent généralement être traitées par des examens dentaires réguliers ainsi que par des nettoyages professionnels effectués par le dentiste ou l'hygiéniste dentaire. En revanche, les cas plus graves nécessitent souvent des traitements plus intensifs pour inverser les effets de l'infection.
5. Consommez des aliments.
Les douleurs de dent peuvent être très désagréables à tout moment de la journée, mais elles s’intensifient souvent la nuit. Pendant cette période, plus de sang afflue vers la tête et le visage, ce qui exerce une pression supplémentaire sur les dents.
L’une des causes les plus fréquentes de caries est la consommation de aliments qui restent coincés entre les dents. Par exemple, un grain de popcorn, une peau de pomme ou un petit grain peut s’encrocher entre les dents, provoquant des douleurs et des inconforts.
Pour éviter cette situation, il conviendrait de se brosser les dents après chaque repas, d’utiliser les produits de dentition appropriés et de éviter les aliments à indice glycémique élevé, tels que les boissons sucrées, les gâteaux, les biscuits et le pain blanc.
