この 1 つの簡単なトリックで睡眠を変えましょう - 就寝前にはちみつを食べる

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6.免疫力の向上

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抗酸化物質は、ろ過されていない生の状態でフリーラジカルと戦うことにより、免疫力を強化し、細胞を酸化ストレスから保護し、その結果、時間の経過とともに結果が改善されます。

7.皮膚の健康への効果

抗炎症化合物の存在により、生のオーガニック品種は皮膚の炎症、発赤、炎症を鎮め、より透明感のある肌に導くことが知られています。

8.はちみつは天然の咳止め剤です

ハチミツはその鎮静作用により、喉の炎症を和らげ、感染症と闘い、全体的な健康状態の改善につながるため、何世紀にもわたって自然な咳止め薬として使用されてきました。
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