汗をかくと脂肪が燃焼しますか？

汗をかくのは体の温度調節の仕方だ

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体が熱くなると汗腺（200万〜400万）が活性化し、皮膚から水分が放出される。これらの水が蒸発すると、体の熱を奪って、同時に温度を下げます。 一人で汗をかくと脂肪を燃やすことはありませんが、汗が蒸発すると、確実に温度を下げるのに役立ちます。これはあなたが運動中にカロリーを燃やしていることをよく示しています。

これは脱水の兆候です

汗をかくことは体が温度をコントロールする方法です。室外温度が上昇すると、水分を保つのにも役立ちます。 汗のかきすぎと多汗症（ずっと汗をかきすぎている）の問題は、脱水につながることです。体に十分な水がないと、筋肉や尿から塩分や電解質を吸収し、筋肉の痙攣などのさまざまな症状を引き起こすことがあります。 脱水はあなたの目を乾燥させ、自分が砂に覆われているような気がして、特に暗い状況では見えにくいです。

多汗症の兆候です

汗をかくことは健康な身体機能であり、温度を下げて水分を保つのに役立つ。あなたの体には200万〜400万個の汗腺が含まれています。これらの汗腺は汗を産生します。息を吐くと蒸発した液体を産生します。 1〜5%の人が多汗症を発症し、誤った神経信号によって汗腺が過度に活動し、過剰な汗を産生するため、この正常な過程は暴走する。

これは医療問題の兆候である

発汗は体の冷却メカニズムの自然な構成部分である。高温、体力消費、圧力にも反応することができます。 Djavavaherian氏は、発汗が不均一になると、これはHarlequin症候群--珍しい神経系疾患を予告している可能性があると指摘している。脳腫瘍、膿瘍、脳卒中の存在を示すこともあります。 モルヒネ（MS Contin）やオキシコドン（OxyContin）などのオピオイド系鎮痛薬を含む薬物もあり、過度な発汗を引き起こす可能性がある。これらの薬を服用している場合は、医師とその状況を制御または減らす方法について話してください。