たるんだ顔を引き締めるにはどうすればよいですか?

皮膚のたるみは老化の正常な側面ではありますが、それでも、自分の見た目について自意識過剰になることがあります。ありがたいことに、顔のたるんだ皮膚を引き締める方法はたくさんあります。 ヒアルロン酸、ビタミンC、レチノール、グアシャまたはヒスイローラー、マイクロニードルを含む局所用ローションを使用すると、肌のハリが持続します。さらに、抗酸化物質を多く含むサプリメントを摂取したり、顔の筋肉のトレーニングを試みることもできます。

1. ワークアウト

しわを改善するスキンケア製品を使用し、バランスの取れた食事を維持するなどして、肌を健康に保つことができます。ただし、顔のトレーニングを行うと顔の引き締めにも役立つことを誰もが知っているわけではありません。 これらのトレーニングは、筋肉が皮膚を支えており、筋肉の緊張が低下すると、最終的に皮膚がたるみ始めるという考えに基づいています。ほとんどの人が加齢とともにこの症状を経験するため、一部の医療専門家は、顔のエクササイズはシワや皮膚の垂れには効果がないと主張しています。 それにもかかわらず、さまざまな筋力トレーニング手法は、体や顔の皮膚を引き締めるのに役立つ可能性があります。それらは、腕立て伏せ、スクワット、ランジで構成されます。これらのエクササイズを行うと、首や顎のラインの垂れ下がりが軽減され、腕、脚、お尻の皮膚のたるみが改善されます。失われた脂肪を回復し、筋肉量を増やして胸をよりはっきりとした外観にすることもできます。

2. ヒアルロン酸のサプリメントを摂取する

皮膚が垂れ下がるのは老化の正常な現象ですが、皮膚を引き締めるテクニックがあります。コラーゲンとエラスチンの形成を促進することが重要です。これは、顔の引き締めに役立つペプチドを含む美容液を塗布し、ビタミン C 錠剤を摂取することで達成できます。さらに、レチノールとヒアルロン酸はシワや小じわを軽減することが証明されているため、これらの成分を含むクリームを探してください。 肌を引き締めるために顔のトレーニングも行ってみてください。たとえば、二重あごがある場合は、頭を後ろに傾け、口を閉じ、噛んでいるかのように動作します。これを一日百回ほど繰り返します。その結果、顎のラインと首の筋肉がより緊張します。 フェイスリフトを受けることは優れた選択肢です。Sculpt MD のような美容施設でこれを実行できます。皮膚を引き締めるために、手術中に高周波を使用してコラーゲンとエラスチンの生成を刺激します。軽度から中程度のたるみを持つ人は、この治療の恩恵が最も受けられます。

3. 顔を上げてください

フェイスリフトは、たるんだ皮膚を引き締めて顔を若返らせる良い技術です。独自のニーズに応じて、小規模なフェイスリフトとして、または全体として行うことができます。手術中は、顔の筋肉が外科的に引き締められ、脂肪が再配分され、時間の経過とともに成長した余分な皮膚が除去されます。 抗酸化物質が豊富な食事を食べることによっても、肌の外観を向上させることができます。ベリー類、濃い葉物野菜、ナッツ類を大量に摂取することがこれに該当します。抗酸化物質は小じわやしわの発生を軽減し、フリーラジカルによる損傷の予防に役立つため、老化した肌にとって素晴らしい効果があります。 多くの局所治療は肌を引き締めることを約束しますが、その効果は通常中程度の場合にのみ顕著であり、定期的な使用が必要です。美顔器、コラーゲンサプリメント、グアシャローラーや翡翠ローラー、マイクロニードル、LEDライトトリートメント、十分な睡眠を利用することで、顔の見た目も良くなります。