夜にタマネギを食べてはいけない理由

1.酸還流

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タマネギは消化の良い食べ物ですが、胃酸が逆流したり、灼熱になったりすると、タマネギが病気を悪化させる可能性があります。食道と胃を仕切る円環筋が適切にリラックスせず、胃中の液体を食道に還流させると、このようなことが起こります。 夜にタマネギを食べるのは避けてください。これはあなたの病状を悪化させるからです。あなたの胃は睡眠中により多くのガスを発生し、腹部膨満と食道圧力の増加をもたらします。 胃酸逆流を引き起こすことが知られている食べ物を避け、簡単なライフスタイル調整を行うことで、胃酸逆流症状を最小限に抑えることができます。これらの措置には、カフェイン、チョコレート、アルコール、ミント、高脂肪食品の制限、また、胃食道逆流症に有益な果物や野菜の摂取量を増やすべきです。

2.腫れ

タマネギは深刻な消化困難を引き起こし、腹が張る。これは主にタマネギには果糖が含まれているが、果糖は小腸で吸収されにくいからだ。 発酵タマネギはガス、腹膨れ、下痢などの形で消化が困難になる。もしあなたがこれらの症状を持っているなら、生のタマネギを完全に避けたほうがいい。

3.心が痛む

胸焼けの症状がよく出る人や心臓の健康に関心のある人は胃腸病の医師に診てもらうべきだ。予約期間中、医師は症状や何を食べたかを尋ねます。 また、抗酸剤やH 2遮断剤などの胃酸生成を減らす薬の使用を提案することもあります。これらの薬物は胃中の胃酸レベルを低く維持するのに役立ち、灼熱症状を減少させる可能性がある。